Több mint szépség

Szépség, egészség, életforma

Ezért fontos számodra az Omega3 kapszula fogyasztása

2018. július 17. - evelinori

Omega 3-zsírsavtartalmú étrend-kiegészítő kapszula

 

omega.jpg


MIÉRT FONTOS OMEGA 3-KIEGÉSZÍTŐKET SZEDNI?

Az Omega 3-zsírsavak esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem képes maga előállítani, ezért az étkezések során kell bejuttatnunk a szervezetbe. Az esszenciális zsírsavak szervezetünk minden rendszerére jó hatással vannak:

  • a szív- és érrendszerre (alacsonyabb vérnyomás, alacsonyabb koleszterinszint, a szívroham és az agyvérzés kisebb kockázata),
  • az idegrendszerre (jobb memória és mentális képességek),
  • a szemekre (jobb látás),
  • az immunrendszerre (az allergiás reakciók, köszvény illetve Chron's betegség kockázatának csökkenése)
  • az ízületekre (gyulladás és fájdalomcsökkentő)
  • a bőrre.

 

omega2.jpg


Az Omega 3-zsírsavak bőrünk sejthártyáinak felépítésében vesznek részt, segíti a nedvesség megőrzését a bőrben és erősíti is azt. Bőrfeszesítő hatását tanulmányok bizonyítják. Fokozzák a kollagén- és az elasztin-rostok termelődését, ezáltal a bőr fiatalabb és frissebb lesz.

omega3.jpg

Kiváló minőségű halolajat, Omega 3-at tartalmaz, amelynek EPA- és DHA-zsírsavai segítenek megőrizni szépségünket és egészségünket. Az Omega 3-zsírsavak kisimítják a bőrt, és gondoskodnak a megfelelő nedvességszintjéről. Kutatások támasztják alá az Omega 3-zsírsavak egészségre gyakorolt, pozitív hatását. 30 napi adag.



 
 



Fogyaszd, hogy fogyhass!

zab.jpg

 

A zabpehely a gabonafélék egyik legkiválóbbika, vitaminban, ásványi anyagokban gazdag, így segíthet a betegségek megelőzésében, egészségünk fenntartásában, de ideális fogyókúrához is.

Már a középkorban is ismerték

 A zabpelyhet legtöbbünk  ma már csak a müzlikből ismeri, pedig egy nagyon összetett energiaforrás, számos jótékony hatása van. A középkorban a zabkása még egy nagyon elterjedt étel volt. Ez egy  olyan fehérjedús gabonaféle, amely a leghasznosabban tartalmazza a létfontosságú fehérjeépítő anyagokat. Tápláló, vitaminban gazdag, magas ásványi anyag tartalommal rendelkezik,számos betegség esetén segíthet legyőzni a bajt, és persze egészség megőrző szerepe is van. Tejjel fogyasztva minden esszenciális aminosavhoz hozzájuthatsz. Mivel egy rendkívül sokoldalú és tápláló alapanyag,  a sokféle tápanyagtartalom miatt nagyon fontos szerepet tölt be az egészséges táplálkozásban. Fontos a zsírsav tartalma is a zabszem linolsav tartalma miatt. Napi 10 dkg zab elfogyasztásával, már nagyon sokat tettél az egészségedért. Ez a mennyiség a szív és érrendszer védelméhez szükséges esszenciális zsírsav szükséglet egyharmada. Sokféle B-vitamin található benne,és tartalmaz még sok másodlagosan beépülő növényi anyagot is. Ugyanakkor magába foglal lassan beépülő energiát, és  vihetsz be  általa a szervezetedbe magnéziumot  foszfort, vasat, káliumot és kálciumot.

 

Remekül méregtelenít

 Mivel könnyen emészthető abban is segít, hogy a káros anyagok gyorsan kiürüljenek. Az orvosok az inzulin feltalálása előtt a cukorbetegeknél a zab vércukorszint-csökkentő hatását használták ki és zabkúrát írtak fel a páciensek részére. Ma már tudjuk, - több mint negyven kutatás eredményeként-,hogy a zab oldódó ballasztanyagainak koleszterinszint csökkentő hatása van, ehhez mindössze, napi ¾ csésze zabpelyhet kell elfogyasztani. Alkalmas gyomorpanaszok kezelésére, és ellátja a szív és érrendszer védelmét is. Tartalmaz egy antidepresszáns anyagot is, valamint a benne lévő B vitaminok szintén elősegítik a jó hangulat fenntartását.

 zab2.jpg

Segít a fogyásban

 Sportolók esetében fokozza a kitartást, gyorsaságot, koordinációt, szellemi teljesítőképességet. Bizonyítottan rákmegelőző hatású, segít az ideális súly megtartásában. Aki reggel zabpelyhet fogyaszt,kevésbé hajlamos a délelőtti nassolásra, mert alacsony a glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy lassan történik meg a felszívódás, ezért nem emeli meg jelentősen a vércukorszintet . A jóllakottság érzése jóval tovább tart, mintha gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó ételt fogyasztottál volna. Ez azért van, mert a benne lévő vízoldékony rostok, jelentős mennyiségű vizet kötnek meg, ezáltal telítettség érzést okoznak. Tíz deka zabpehely 400 kalóriát tartalmaz. Ha eddig nem volt benne az étrendedben, fokozatosan vezesd be, mert előfordulhat, hogy hirtelen nagy mennyiségű fogyasztása puffadást okoz.

 

Sokoldalúan felhasználhatod

 Ugyan a zab  nagyon egészséges, figyelj azonban arra, hogy a kereskedelemben kapható müzlikeverékek nagyon sok hozzáadott cukrot  és zsírt tartalmaznak. Érdemes inkább otthon elkészíteni a saját müzlidet. De ha kreatív vagy nem csak müzlit készíthesz belőle, hanem édességeket, tejbegrízt, fasírtot, használhatod az ételek sűrítésére, levesbetétnek, sőt még a kenyér alapanyaga is lehet. Az ötleteknek tényleg csak a képzelet szab határt. Ha megdarálod, lisztként is hasznosítható. Előnyére szolgál, hogy nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, szinte bárminek. A nagy szemű fajtát, ha főzöd, tíz perc elég, az apró szeműt, pedig még főzni sem kell, elég beáztatni pár percre.

 

 

Sétálj a testi-lelki egészségedért!

Itt a nyár, könnyebben meglátszanak a test tökéletlenségei Nem is hinnéd mi az egyik leghatékonyabb mozgásforma, ami nem csak a testedre, a lelkedre is hat.


 KEZDJ EL SÉTÁLNI!


 Tudósok szerint az egészségünk megőrzéséhez legalább tízezer lépést kell(ene) megtennünk naponta. Napi negyven- hatvan perces intenzív séta már nagyon jó, de elkezdhető néhány perccel is.

 

seta.jpg

 




Sétára teremtettünk, nem futásra



Bár a futás sokak szerint nagyon egészséges, hatékony és könnyen kivitelezhető mozgásforma, a szakértők azt vallják, hogy az ember nem futásra, hanem kifejezetten sétára teremtetett, mert a testünk nem szereti a rázkódó mozgást. A séta, a gyaloglás lehetővé teszi, hogy a szív megfelelő ritmusban verjen. Már őseink is gyalogoltak, tetemes távolságot tettek meg, amíg összegyűjtögették a magvakat, bogyókat.

Természetesen, ha egészség megőrzésre, önmagad karbantartására szeretnéd használni ezt a mindenki számára természetes mozgásformát, akkor nem egy andalgós szerelmes estére kell gondolni, hanem intenzívebb gyaloglásra. Napi negyven perc séta növeli az agy méretét, de természetesen nem kell ekkora időintervallummal kezdened ha még egyáltalán nem mozogtál, kezdetnek elég egy megállóval hamarabb leszállni a buszról, vagy a lift helyett a lépcsőt használni. Ha így teszel, a sok más pozitívum mellett még a feneked is formálódik.



A lélekre is hat

Már egy tíz perces sétával is sokat tehesz a lelki egyensúlyodért, hiszen ilyenkor úgy figyelheted meg a téged körülvevő dolgokat, hogy nem kell rohanni, így meg tudsz csodálni, akár egy szép virágot, egy kismadarat, vagy egy kidolgozott régi stílusú épületet. Régóta ismeretes a depressziós betegeknek az a kiegészítő kezelése, hogy megkérdezzük a betegtől, milyen színűek a háztetők? Azért tesszük ezt, mert ilyenkor kénytelen felnézni, azaz kizökkenni a problémájából. A séta is hasonlóan működik, hiszen attól függetlenül, hogy ez a mozgás automatikus, figyelni kell a ritmusra, a körülötted lévő élő és élettelen tárgyakra, a talajra, gödrökre, így alkalmas arra, hogy elvonja a figyelmed egy problémás helyzetről.



Sétaterápia

Vannak már olyan pszichológusok, akik terápiás céllal alkalmazzák a sétát, főleg a párterápiában, mert azt tartják, többek között, hogy a tudattalan maga a test, a séta pedig egy jó módszer arra, hogy egy pár össze tudjon hangolódni. Ebben a terápiában, jó, ha a séta felfelé történik, mert ha felérsz a „hegytetőre" akkor nem csak fizikailag leszel ott, de az életedre is egy szélesebb perspektívából látsz majd rá, és ez az állapot az éppen előtted álló döntésekben is segítséget nyújt. Mivel jó feszültség oldó is, egy intenzívebb gyaloglás akkor is javallott a pár egyik tagjának, ha éppen összevesztetek, mert ha már kiengedte a „fáradt gőzt" a másik, akkor másképp tud nézni a kialakult helyzetre, és jó esélye van a kibékülésnek.





Kényeztesd kedvesedet is!

Az Oriflame nemcsak a nőkre a férfiakra is gondol, a 10-es katalógus 97-107. oldalain találod az életed párjának létrehozott termékeket. Lepd meg kedvesedet, kedvenc illatával mellé, egy hozzá illő dezodorral! Tedd tartósabbá a varázslatos illatot! Vásárolhatsz neki tusfürdőt, sampont, multivitamint. Ha szeretnéd, hogy fiatalosabb maradjon, akkor vásárold meg neki a férfiaknak kifejlesztett Nov Age szettet!

 

ferfi.jpg

Te is imádod a levendulát?-Kényeztesd magad levendulás készítményekkel!

 Tihany kincse a levendula, már az Oriflame termékeiben is megtalálható. Nem kell nélkülöznöd neked sem, a pazar, nyugtató illatot árasztó növényt a szépségápolásodban sem!

 Az Oriflame levendulát tartalmazó Love Nature termékei biológiailag lebomlanak, így nem terhelik a környezetet.

Lazulj el zuhanyozás, vagy testápolás közben a Love Nature termékekkel!

A levendula hatásairól a bejegyzésben olvashatsz bővebben:levendula2.jpg

 

A levendulát  leginkább nyugtató és rovarűző hatásáról ismerheted.Tudtad, hogy gyógyhatással is rendelkezik?Megszünteti a fáradtságot, antibakteriális, vírusölő, tisztítja a légutakat,enyhíti a napozás okozta leégést. Erősíti az immunrendszert, mérsékli a migrén tüneteit, de a bőrápolásban is kiválóan használható. Teheted aromalámpába, csepegtetheted fürdővízbe,  a lakásod dísze lehet, kortyolhatod teaként. Bemutatom a 10 leggyakoribb felhasználási módját:

Antibakteriális hatású

A francia kutatók már a 21.sz elején bebizonyították, hogy a levendula erőteljes antibakteriális hatással rendelkezik.

Kisebb égésekre, vágásokra hatásos

Ha kisebb háztartási baleset ér, azonnal csöpögtess a sérült felületre levendulaolajat. A fájdalmat rögtön csillapítja, és elősegíti a hegesedés nélküli gyógyulást.

Ekcémára kiváló

Tégy néhány csepp levendulaolajat valamilyen bázisolajba, ami lehet kókusz, vagy olívaolaj. Majd ezzel a keverékkel dörzsöld be a beteg felületet.

Segít levinni a lázat

Lázas állapotban a hűtőfürdőbe cseppents néhány csepp levendulaolajat.

Enyhíti a fejfájást

Fejfájás esetén levendulavizet permetezz a tarkódra, az arcodra, a fájó felületekre. Ha nincs kéznél kész levendulavíz, akkor hideg vízbe márts bele 1 kendőt, majd a kendőre csepegtess néhány csepp olajat, és ezzel borogasd a fájó testrészt.

Az álmatlanság hatékony ellenszere

A kellemes alvás érdekében a párnádra cseppents az olajból pár cseppet.

Hosszú utazáshoz elengedhetetlen

Ha egy fárasztónak tűnő hosszú út előtt állsz, szintén  segít a levendula! Keverd össze rozmaring és zsályaolajjal, majd dörzsöld a csuklódba, halántékodba. Csökkenti a fáradtságot, segít a figyelem összpontosításában.

Elűzi a rovarokat20180605_103125.jpg

Az a szerencsénk, hogy a szúnyogok, lepkék, és más hasonló rovarok utálják a levendula illatát. Ha szeretnéd elkerülni a csípéseket, kend be magad levendulavízzel mielőtt a szabadba mennél, vagy nyári meleg éjszakákon az ágyadat fújd be, ha nyugodt pihenést szeretnél. Ha már megcsíptek a rovarok, akkor a csípésekbe dörzsöld bele a levendula olaját.

Kezeli a szorongást

Ehhez mindössze annyit kell tenni, hogy a stresszes helyzet előtt bedörzsölöd a halántékodat vele, de  párologtathatsz, vagy teázhatsz is.

 A leégés kiváló gyógyszere

Ha leégtél permetezd be magad levendulavízzel. A fájdalmas tüneteket szinte rögtön enyhíteni fogja.

NOV-AGE- A fiatalság titka

 

Te is megállíthatod az időt!

28970.Jpeg

 

 Már 2 éve mindenkinek, neked is elérhetőek az Oriflame új generációs arcápolási termékei Nov Age márkanév alatt. Ha még nem használod,ismerd meg a fiatal arcbőr titkát, használd a Nov Age arcáplókat!

28968.png

 

 

Az arcápolók feszesebbé és rugalmasabbá teszik a bőrt. A továbbfejlesztett formulájú kozmetikumok kombinált használata fokozza az Oriflame által javasolt, a bőr fiatalos megjelenését eredményező, napi bőrápolási rutin hatékonyságát. A szett tartalma: arctisztító, arctonik, szemkörnyékápoló krém, szérum, nappali és éjszakai krém.

 

28971.png

 

Te is megérdemelsz egy kis kényeztetést

 

Az otthoni kis bőrápolási rituálék remek alkalmat teremtenek arra, hogy magadra mosolyoghass a tükörben, miközben néhány pillanatra kikapcsolódsz, és csak magadra figyelsz. Élvezd, értékeld, éld meg ezeket a perceket, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Hogy kisugározhasd azt a magabiztosságot, ami mindig is benned volt. Hogy megmutasd a világnak az igazi NŐT, aki TE vagy.

Próbáld ki most te is az exkluzív  Diamond Cellular Sejtmegújító termékeket, amelyek valódi gyémántport tartalmaznak, hogy te is ragyoghass. A finom vonalak és ráncok csökkentése érdekében a  fehér szarvasgomba kivonat is belekerült. 

A 2018/10-es katalógusban, most akciós áron juthatsz hozzá a szett 2 darabjához, az éjszakai sejtmegújító kezeléshez és a szemkörnyékápoló krémhez. Szépségtanácsadóként még kedvezőbb! 

gyemantos.jpg

Hajad és körmöd egészségéért

Étrend-kiegészítő L-cisztin-hidroklorid-tartalommal a haj és a köröm egészségéért

haj4.jpg

Csökkenti a hajhullás mértékét, és alapvető fontosságú tápanyagokat nyújt a hajnak és a körömnek. Hatására a haj dúsabbnak, a köröm pedig erősebbnek látszik. Napi 2 tabletta szedése javasolt, legalább három hónapon keresztül.

21 napi adag